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矿泉水、矿物质水、纯净水,究竟该如何选择?

矿泉水、矿物质水、纯净水，究竟该如何选择？

桶装水的规格不同，选择上有何说道？

目前，国内的桶装水为19.8L，适合三口之家使用。但对于独居或者二人世界的朋友来说，如此大的一桶水，可能会喝上10-20天，时间久了，饮用水的品质也就逐渐下降。这个时候，我们不妨选择更小规格的水。比如超市里常见的5L、4L，就非常受独居人士以及年轻情侣欢迎。这种水不仅容量少，也可以使用现代化的抽水器材，健康方便两不误，生活愉悦任我行！

上海某报曾以常喝纯净水危害一代人健康为题

上海某报曾以常喝纯净水危害一代人健康为题，大谈纯净水的各种危害，而另有几家颇有影响的报纸则刊登纯净水不但无害，而且对健康有益，可以放心地喝，引起一时纷争。台《生活》栏目进行了消费者调查，并走访了***主管部门和，在她的专题报导中给了广大消费者一个公正、客观的说法。

据统计，喝一杯牛奶所含的钙质等于200杯矿泉水的含钙量，吃一块肉所含的铁量等于8200杯矿泉水的含铁量。营养指出，***所需要的各种营养素，包括矿物质，微量元素，应该从食物中提取，靠喝水来补充营养，无异于杯水车薪。

矿物质水的添加种类比较混乱

矿物质水

饮用矿物质水一般是以城市自来水等符合生活饮用水卫生标准的水源为原水，再经过纯浄化加工，添加矿物质，杀菌处理后灌装而成。

优劣对比：矿物质水合理添加了镁、钾、硫、氯等矿物质元素，比矿泉水更纯净，比纯净水营养更丰富，口感也更好；不过矿物质水的添加种类比较混乱，没有统一的质量类。

天然水

天然水是取自污染较少的地表水或地下水，经过深度过滤及一系列处理工艺净化消毒后制成，这类水含有一定量的矿物质，但含量低于矿泉水，水质呈天然弱碱性。

优劣对比：天然水去除了水中的***物质，保留了对***有益的微量和矿物质，是符合***营***理功能需求的“健康水”；不过天然水中的矿物质成分含量不确定，且容易受到污染。